Cân điện tử hay còn được gọi là cân thông minh là một thiết bị không chỉ đo cân nặng cơ thể mà còn có thể đo các chỉ số cơ thể như: lượng nước, lượng chất béo,… có trong cơ thể. Đây là thiết bị thích hợp cho những người đang tập gym hoặc muốn kiểm soát cân nặng. Cân sức khỏe này sẽ giúp đo được các chỉ số trong cơ thể của mình để điều chỉnh chế độ tập luyện và ăn uống phù hợp.

Cân điện tử còn có một điểm rất hữu ích đó là lưu trữ lại lịch sử để thiết lập hồ sơ theo dõi sức khỏe cho các bạn. Các chỉ số mà cân có thể theo dõi được đó là: Cân nặng, nhịp tim, lượng chất béo trong cơ thể,… Đặc biệt, cân có thể kết nối với ứng dụng trên smartphone để giúp các bạn tiện theo dõi sức khỏe của bản thân và gia đình.

Nguyên lý hoạt động của cân điện tử thông minh

Cân điện tử thông minh hoạt động bằng pin. Bạn có thể kết nối cân với điện thoại để dễ dàng theo dõi tình trạng sức khỏe hàng ngày. Bạn chỉ cần làm theo hướng dẫn sử dụng, tải ứng dụng kết nối với cân trên điện thoại. Sau đó, bạn quét mã QR code trên cân. Chỉ cần những thao tác đơn giản như vậy là bạn đã có thể hoàn tất việc kết nối cân với điện thoại rồi.

Cân điện tử sử dụng pin hoặc nguồn điện rất tiện lợi

Nguyên lý hoạt động của cân điện tử để đo được các chỉ số trên cơ thể là nhờ trở kháng điện sinh học. Trở kháng điện sinh học đã được chứng nhận an toàn với cơ thể con người. Nó hoạt động bằng cách gửi một dòng điện nhỏ lên cơ thể mà chúng ta không nhận biết được. Nhờ đó có thể tính toán được lượng mỡ, lượng cơ bắp, khối lượng xương,…

Bên cạnh đó, cân có thể đưa ra tỷ trọng nước của phần trên và phần dưới cơ thể trong cả ngày. Khi có trọng lực tác dụng, lượng nước sẽ tập trung nhiều vào các chi dưới của cơ thể. Do đó nên trở kháng điện của cơ thể cũng thay đổi theo.

Cân điện tử sức khỏe đo được những chỉ số nào

Không giống như cân cơ thông thường, cân điện tử có thể đo được rất nhiều chỉ số sức khỏe trên cơ thể. Nhờ đó, chúng ta có thể theo dõi được tình trạng sức khỏe để điều chỉnh việc tập luyện và ăn uống hợp lý hơn. Cân điện tử thông minh có thể đo lường được 13 chỉ số sức khỏe của con người:

Cân điện tử có thể đo được rất nhiều chỉ số sức khỏe trên cơ thể

• Cân nặng: Là tổng trọng lượng của tất cả các phần trong cơ thể người.
• Tỷ lệ mỡ: Là % lượng mỡ trong cơ thể so với cân nặng của bạn.
• Tỷ lệ cơ: Là khối lượng cơ bắp trong cơ thể. Nó bao gồm các cơ xương và cả cơ trơn như cơ hệ tiêu hóa, cơ tim,…
• Mỡ nội tạng: Là phần mỡ thừa ở khoang bụng. Nó bao bọc những cơ quan trọng yếu của cơ thể như gan, thận,…

• Tỷ lệ trao đổi mỡ cơ bản: Hay còn được gọi là BMR. Là mức calo tối thiểu mà cơ thể cần để đảm bảo sự hoạt động bình thường của các cơ quan.
• Tỷ lệ nước: là tỷ lệ % lượng chất lỏng với cân nặng của bạn.
• Chất đạm: Là tỷ lệ % lượng protein so với trọng lượng cơ thể.
• Khối lượng xương: Là tổng trọng lượng phần xương có trong cơ thể.

Một số lưu ý cần biết khi sử dụng cân sức khỏe điện tử

Cân điện tử cũng là một thiết bị thông minh như smartphone. Do đó, chúng ta cần lưu ý cách sử dụng và bảo quản như thế nào để dùng được lâu bền. Để dùng được lâu dài và an toàn khi sử dụng, các bạn cần lưu ý một số những điều sau đây:

Cân điện tử cũng là một thiết bị thông minh như smartphone

• Đặt cân tại mặt sàn bằng phẳng và cứng.
• Để có được kết quả chính xác thì nên bước lên cân bằng chân trần.
• Nếu cân đã bị di chuyển thì nên khởi động lại trước khi cân.
• Cẩn thận đặt một chân lên cân, khi màn hình được bật thì để chân xuống, đợi máy khởi động hoàn toàn rồi bắt đầu cân.
• Không được để những vật cứng trên bề mặt cân vì sẽ gây xước và hỏng cân.
• Không nên để cân điện tử ở nơi ẩm ướt hoặc bị ánh nắng trực tiếp chiếu vào.

Bên cạnh đó, một số đối tượng sau nên lưu ý khi sử dụng:

• Số liệu trên cân sẽ khó chính xác với những bà mẹ đang trong thai kỳ.
• Một số loại cân sẽ không đưa ra kết quả chuẩn xác với trẻ em.